Skogskänsla på löpbandet...

40 minuters fartslek på löpbandet med fokus på variation - olika lutningsprocenter och tempo efter lust och känsla. Började med att springa i stabilt högt tempo under första 2 kilometrarna, pulsen var riktig hög och jag låg nog mest att maxade - svetten bokstavligen sprutade sån där skönt! Sen kördes cirka 250 meter i taget på en bestämt stigning och fart och ändrade ofta inställningar. Det blev lite känslan av "skogsterräng" med "up`s and down`s" på bandet och det var ganska kul och framförallt ett riktigt grymt och svettigt pass!