Idag kördes 4 basövningar. Övningarna var Djupa knäböj med fri stång, 100 reps och 6 set. Utfallsteg, 60 reps och 6 set. Marklyft, 30 reps och 3 set. Bröstpress, 100 reps och 6 set. Avslutade med handvristlyft, 60 reps och 6 set.
Träningskänsla: Pulsen går verkligen i taket... blir otroligt andfådd... och svetten bara rinner under särskilt knäböj och utfallsteg. Jag blev helt förvånad och fascinerand! I love it! Inväntar den söta, GRYMMASTE träningsverken; ... längtar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar