Core, pilatesboll & jag

Fokus på magmusklerna i gymmet idag. Körde följande övningar på pilatesboll; liggande russian rulett, superman, plankan, drag emot rumpan, "cirkel-övning" inkluderad tre varianter på fällkniven. Avslutade med 200 crunches på bänk. Träningskänsla: ganska ansträngande, lite svettigt och behövligt!