40 minuter fartökningspass, fartökning varje minut. Bytade löpstil i september, löper numera enbart med nedsättning av "tåkudderna" vilket betyder ingen häl i underlaget. Jag upplever denna löpstil som avlastande för mina konkavt utformade fotvalv.
Reflektion; långsam stegring av tempot över lång tid gjorde att hastigheten stek sig långsamt på medan kroppen var avslappad, den fattade liksom inte riktigt vad den var med om;) vilket gav bättre löpresultat på displayen!
Löpkänsla; kroppen blir ständigt lättare att löpa med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar