Idag var det dags att knyta på sig löpskorna lite extra, för maxfart-intervaller på löpband med 10% lutning skulle avverkas. Körde 30 aktiva minuter och hann med 15 stycken maxsprint.
Kör jämn fart rakt genom passet och väljer den snabbaste farten jag tror jag klarar av, sen får denna fart köras passet genom.
Efter några spints känndes verkligen hur mutsen liksom trycktes ut av musklerna "swooop!" I pausen återhämntar musklerna sig hyfsat till nästa sprint. Fast efter cirka 10 stycken sprints fick jag börja trycka på helt galet för att hålla uppe maxfarten, och undgå att åka som ett projektil och med ett "gigant-smäll" rakt in i väggen bakom mig;)
Wo-hooo; det är galet kul att sprinta!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar