Axelreps

Med två vilodagar i rad så kändes det kul att köra lite axelreps in the gym. Musklerna bjöd på lite extra kraft! Körde hantellyft 12 reps * 5 set. Kryssdrag i multimaskin 12 reps * 3 set. Hantellyft liggande på sida 12 reps * 3 set. Stående fågelskrämman med rotation i kabeltrisse 12 reps * 3 set. Stående 180 grader sidodrag 12 reps * 3 set. Bröstpress med hantlar på pilatesboll 12 reps * 6 set.