Rygg och armar

Vad jag gjorde i gymmet idag... 4051 m maskinrodd och sju styrkövningar för rygg, biceps och triceps. Rodden är min nya Buddies! Blivit en konkurrent till Cross trainer'n, fast jag gillar båda. De är funktionellt olika och komplementerar varandra. Avslutningsvis superset med biceps och tricepsövning. Körde slut på bicepsen med droppset. Haft fin träningsverk i låren idag. I stegrande grad utmanande att ta sig ned och upp trappor, intressanta hoppla-hopp upp från kontorstolen, kollaps ner på kontorstolen. Precis som det ska vara efter ett benpass som igår! Fast nu på kvällen är flesta rörelser med undantag att typ stå rakt up och ner utmanande ha-ha... hade precis förvåningsvärda problem med att ta mig upp från mjuka soffan. Kalaskontakt! Har även träningsverk i axlerna från i lördags. Ska bli kul imorrn och känna hupass dagens pass satte spår i rygg, biceps och triceps. Härligt!