Core

Idag blev det maskinrodd 4083 meter, coreträning med 7 olika magövningar däribland två kettlebells övningar.
100 000 kronorfrågan låter såhär; är det möjligt attidag ha än mera träningsverh än igår...? Svar; Ja, det var det gitt! Skitt pom fritt och jag gick som en ko på jobbet idag... fick flera frågor om jag hade stukat foten, hade ont i foten, skadat mig mm. Och i och för sig... lite "skadad i muskelfibren" iaf, fast inte skade som skade utan bryte ner för att bygga upp! Så svaret var givet "nejdå ingen fara träningsverk bara." Stor skillnad där, även om det visuellt kan se likadan ut. Jag hade iaf om möjligt ännu mera träningsverk i låren idag... Fast nu på kvällingen har det börjat släppa. Bra det för det är dags för kropp och knopp att sova en hel natt på raken;)