Lår, Mage & Flow

Trött gumpande jag in i gymlokalen ikväll. Givetvis är det bara att radera trötte tankar, bita ihop och köra!
För det är ju enkelt; antningen dyker "Flöw" upp eller alternativt dyker inte Flow upp! 
Inget utrymme för att känna efter, utan rakt på! Det får kännas som det känns, det är ok! Strategin var alltså enkel; inte stanna upp, bara köra. Inget prat. Inget nåt! Utan full fokus på uppgiften, här och nu!
Och... jag fick flow:) Grymma känsla!
Det som var särskilt kul idag var front squat och over head squats. Idag var andra gången jag körde dessa övningar och denna gången var jag helt själv. Sen blev det benpress, kick-backs och tre magövningar.
Life is good!