Imorse lektes det i chins'n, det var hyggligt tungt och till slut blev det blytungt. Sen var det en radövningar rodd med armar högt och lågt;) enhandsgrepp och tvåhandsgrepp samt krysshandsgrepp i cablecross. Avslutade med djupa knäböj med tunga hantlar.
Åhhh chins är grymt för att få bred rygg och snygg rygg!
SvaraRaderaVi ses snart :)
Rebecca:
SvaraRaderaJa * 2;):)