Det är kul att träna axlar, tur det för här finns " att göra";) Körde en rad varianter på hantellyft; sittande, ståande, lutande, två armar, en arm and there it goes... Huvudtyngden på axlar och några övningar med hanteldrag i kabelcross'n. Bränner bra i axlerna nu! High Five för den!
Älskar verkligen att köra axlar :-) såååå roligt!!
SvaraRaderaMadde;
SvaraRaderaJa, din axelträning ger output; du har riktigt fint utvecklade axlar!!:)