Stabiliseringspasset är en mellanfas, som en stegrande uppvärmningsfas där lättare vikter används och kan värderas som en extra uppvärmning inför uppbyggnads-övningarna där jag ska köra tyngre vikter.
Dagens upptäckt är att jag gillar att just pumpa biceps och den isolerade övningen "Sittande framåtlutande hantellyft" är favorit!;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar