Sidor
Dagboken
Träningshistorie
fredag 30 mars 2012
Armar, bröst med hantlar
10 minuter uppvärmning på roddmaskin. 30 minuter med hantellyft, hantelpress och bröstpress med hantlar. Matade på set och reps med tyngre vikter efter känsla.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar