Styrketräningssko & "The Why!"

Jag har tills nyligen varit "övermån" om risken för benhinneinflammation. Inomhus som utomhus,  oavsett träningsaktivitet har det trampats omkring i "luftmadrass-sko" = sko med dämpning ...för benhinne- inflammation är inte särskilt kul utan kan bli en rätt smärtsam historia och svårt att bli av med.
Har dock registrerat många inbitna styrktränande som använder sko med platta sulor. Har undrat lite på varför... är det inte mera behagligt med dämpning? ...eller är det kläskod?

Nu har jag fått svar på mitt "VARFÖR";
Ja, det är mera behagligt. Sen handlar det om säker träning; när man lyfter tungt är det viktigt att fötternas fotsulor åstadkommer största möjliga kontaktyta med golvet för att stå stadig och stabilt med fötter och knän när kraften lyfts upp emot gravitationskraften.
Så; idag blev det dags att fylla på träningsskoförrådet med ett par stabila träningssko med platta sulor.

"VARFÖR"... älskade ord! Ett ord som oftast för till ny kunskap, ny medvetenhet, nya insikter.