lördag 27 augusti 2011

Kardo`s

Dagens pass blev att köra 45 min. intervall på Crosstrainer.
Varav en intervall bestod av (1 min 80-85% maxpuls + 30 sek lugnt). 
Körde 27 intervaller. 
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Johanna28 augusti 2011 kl. 10:51

    Härligt jobbat! Jag ska strax dra till gymmet för lite styrka och intervaller jag med! =)

    SvaraRadera
  2. Annelise30 augusti 2011 kl. 09:09

    Johanna; Intervallträning är liksom lite spännande... blir lite fart & fläkt och upp och ner, och det känns ju kul i kroppen:):)

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)