Ben-lördag

Morgonstyrka och backintervaller på kvällen  (motsatt ordning till tidigare bendagar). Max vilotimmar däremellan! Massor med energi under styrkepasset och benen jobbade på bra under backintervallen. Konklusion; bra ordning för max utbytte av träningen. Bästa bendagen så långt. Hade premiär på frontböj m fri stång och det gick fint med Bursa`n. En superset kombo-sövning, utfallsgång, två bencurl övningar och en för rumpan, två vadövningar samt tre magövningar.