"Axel-Arm"

Idag körde jag första vändan med nytt axel och armpass. Övningarna jag körde var tre olika bicepscurls,en drag, dips mellan bänkar, pushdown och två varianter på bicepscurls. Jag fokuserade på att hitta och hålla muskelkontakten och körde därför med försiktiga och lätta vikter.