Lite tung i kroppen fast helt ok driv ändå. Då halva intervallmängden var sprungit tog jag en serievila. Funderade om jag kunde löpa utan serievilan. Fast då jag frågade migsjälv varför, tyckte jag inte att svaret stod i förhållande till min dagsform;) Så jag tok min serievila. Troligen gjorde serievilan att jag kunde fortsätta köra 3.05-3.45min/km också andra halvdelen av intervall-paketet.
Bra jobbat! Ibland måste man faktiskt inte tokköra och plocka bort maximalt med vila, är kroppen inte på topp kan man gott vara lite snäll mot den, är ju trotts allt ett samarbete mellan kropp o knopp ;) Bra kört....! :D
SvaraRaderaEmma;
SvaraRaderaTack snälla:) Ja, ett samarbete var en god beskrivning avd et hela:)