Grillkorv!

Statusbild: 30 sek. efter avklarad pass!

Springa intervaller under en grill... Japp, det var vad jag gjorde under träningen idag! Här var inte läge att känna efter, analysera och ta in; nej här var läge att tänka en sak; KÖÖÖR!

Kände mig som en grillkorv! 

Det blev att ta till välkända mentala sifferleken, för att antalet intervaller skulle kännas lite färre;) Antal intervaller är givna och konstant, fast hjärnan lurar hjärnan (och kroppen för den sakens skuld...) på vägen så att säga;)

Första fyra intervallerna kändes lätt och bra.

SEN; blev jag mera och mera kokt både utvändig och invändig… MEN: jag fortsatte och mata på med intervaller enligt planen. Bara göra, bara köra-köra-köra!

Alltså... inget vackert syn efter 45 minuter sprintande i idrottsplatsens stekgryta med så gott som total frånvaro av fläkt.