 |
| Löpa bland skogens sommarformar och färg... |
Idag blev det långdistans och impuls-intervaller. Underbart att springa på mjuka, härliga skogsstigar. Efter 45 minuter kom jag till den absolut perfekta intervall-backen; supermjukt underlag, brant, långt och underbart!;) ... som designat för backintervaller! Jag blev givetvis tvungen att improvisera och lägga till 5 stycken intervaller:) Säkert inte den bästa uppvärmningen med 10 km värmluftslöpning innan intervallen, men "who cares"!! Solen skinner, det är sommar och en perfekt backe ligger där rakt framför näsan! Det är givet att det blir backintervaller! Ha-ha... den backen är ju bara BÄST, jag höll på att svimma varje gång jag kom till toppen!! Utmanande stigning som kändes på ett unifär som en evighet och lufttemperatur samt kroppstemperatur som heter duga, perfect! Det ska vara kul att träna!!:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar