Boxkalas med Emma

Kul som bara den igen, på box'n med Emma S från teamet ikväll!:) By the way; Emma har kötta upp sig i axlerna såg jag; såg grymt bra ut! Extra kul på dagens boxpass; en "ny" instruktör som dels körde grymmaste, fetaste musiken = massor trommer och häftigt tryck och dels riktigt energisk person som gillar det han gör! Fart och fläck från början till slut! Tycker det kändes lite lättare med tekniken idag också och lite flyt i rörelserna. Innan boxpasset trycktes in lite löpning... springa bort lite träningsvärk som satt kvar sedan senaste benpasset. Hann med en femma, de två första som uppvärmning medan de tre sista i fartstigning varje 250 meter. Efter box'n gjordes en sväng förbi hantelhörnet, körde två övningar, en för biceps (5 set) och en för triceps (3 set). Känner mig nu väldigt färdigtränat för idag!