Testade först hur det låg an med farten i benen nuförtiden på sådan kortdistans, för sen lägga mig på en fart jag uppskattade att jag kunde repetera. Hade ruggigt mycket energi i kroppen och kände mig snabb och stark.
Fortsatte in i gymavdelningen för att mata framsida och baksida lår och vader. Körde sammantaget 310 reps, 50 reps fördelat på 1-3 set för varje övning; Benstreck, Djupa benpress, Benpress i hackliftmaskin, Hisskran hantellyft, Stående vadpress, Kick-back.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar