Idag har jag lärt mig
essentiell och nyttig fotträning av Luis på Liljeholmens Idrottsklinik.
Vi jobbade med mina fotläder som jag behöver starka
upp samt göra fotbladen smidigare. Luis hade planerat ett strukturerat program för
mina fötter som innehöll övningar för ballans, reaktionsförmåga, koordination,
stramhet, styrka. Koncentrationskrävande och utmanande övningar med all världens möjlighet att avancera och som kändes roligt att
utföra! Mina fötter kommer att må super-bra av denna träningen!:)
Fotpasset kommer att inkluderas som en naturlig del till min vanliga träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar