Kul Fot-cirkelträning!

Efter dagens fottränings-pass med Luis kan jag tryggt säga att rehab-träning kan kännas båda kul, andfådd, mycket ansträngd och svettigt! 
Fick göra cirkelträning bestående av en rad olika övningar som involverar koordination, ballans, styrka, kondition samt som en konsekvens av rörelserna även core-styrka. Avslutades med ett högtempo löptest på en kortare, kuperat bana. 
Jag känner hur mycket mina fötter gillar och behöver denna träningen. Hela stabiliseringspaketet känns utmanande och kul att träna. 
En nöjd Annelise som promenerade hem ikväll:):)